掃除を続けるコツについて、
最近掃除が安定して続けられるようになって来ました。
妻も子どももいる2DKの賃貸にすむ43歳男です。
属性やいろいろなものにより、一概にこうということは
いえないと思うんですが。
結論を言うと、
「無理をしない(毎日やる、とか、週1回はこうする、とか)」
ということと、あとは、
「やったら消し込む(記録をつける)」
ということです。
無理の部分ですが、継続には余白を設けるということ
が特に大事です。
まいにちこれをやりたい!
と思うときは、2倍増し増しくらいで余白を設けるということ。
まいにちなら 毎週、 毎月
毎月まで、2段階アップ?をして、
記録しておくということです。
わかりにくいですかね。
31倍の余裕を自分に持たせる。
もしくは毎週を毎月に伸ばすなら、
4倍の余裕を自分に持たせるという部分。
すごくこれが自分にとって効いています。
あとはマイインドマップをスマホに入れて、
タスクを消しこむという部分が最高です。
i-thoughts というアプリがお勧めです。
ごみばこ長押しで予定タスクが消しこめる快感は
ぜひとも味わって欲しいです。
まあ、きっかけは部屋が汚いなあという部分なのですが、
妻には子どもの送迎、食事、ゴミ捨て、学校関連の全て、
家計管理、購買、洗濯、炊事、とほぼ全て
やって貰っているの、掃除できていないことに
キレテイル場合ではないということに気付いたことです。
あとは無理ない形で仕事をしながらも、掃除と向き合うということです。
天井はたき、モップ、掃き掃除、風呂床、壁、排水、トイレ壁、床、便器、
ベランダ3分割掃き掃除というざっくり最低限をやっています。
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