そうじの25個ルールをやってみる

http://blog.livedoor.jp/girlspi/archives/35677283.html

1回目うーん少しスッキリした🧐

２回目まあまあスッキリ
３回目少しスッキリ
４回目まあスッキリ
５回目いくぶんスッキリ
６回目台所食器しまい５、６連続腰痛い少し休憩
７回目洗面所掃除とか枕カバー変えとか
８回目台所ふきとか
パッと見た目の片付けレベルのものが減ってきた、
掃除とか書類処理とかが必要レベルになってきたぞー
９回目箒で掃き掃除
１０回め洗面所まだ汚いとこ掃除
お腹すいた
１１、１２、１３回目トイレ掃除壁床便器
１４回目ベランダ整理
１５回目ベランダ空気清浄機掃除き掃除
１６回目ハンディワイパーでPC周りホコリ取り
１７、１８回目ハンディワイパーテレビ周り後ろホコリ取り
少し休憩
１９、２０、２１爪切り、数え方不明
２２、２３風呂髪取りのとこ掃除うわ
動画見て朝ごはん食べた
２４洗い物
２５、２６歯磨き排水溝重曹クエン酸布団干し
買い物とか所用
２７洗い物しまい
２８、２９洗い物、布団しまい

掃除を続けるコツ

掃除を続けるコツについて、


最近掃除が安定して続けられるようになって来ました。

妻も子どももいる2DKの賃貸にすむ４３歳男です。

属性やいろいろなものにより、一概にこうということは

いえないと思うんですが。

結論を言うと、


「無理をしない（毎日やる、とか、週１回はこうする、とか）」


ということと、あとは、

「やったら消し込む（記録をつける）」

ということです。

無理の部分ですが、継続には余白を設けるということ

が特に大事です。


まいにちこれをやりたい！

と思うときは、２倍増し増しくらいで余白を設けるということ。

まいにちなら 毎週、　毎月

毎月まで、２段階アップ？をして、

記録しておくということです。

わかりにくいですかね。

３１倍の余裕を自分に持たせる。

もしくは毎週を毎月に伸ばすなら、

４倍の余裕を自分に持たせるという部分。

すごくこれが自分にとって効いています。


あとはマイインドマップをスマホに入れて、

タスクを消しこむという部分が最高です。

i-thoughts というアプリがお勧めです。


ごみばこ長押しで予定タスクが消しこめる快感は

ぜひとも味わって欲しいです。

まあ、きっかけは部屋が汚いなあという部分なのですが、

妻には子どもの送迎、食事、ゴミ捨て、学校関連の全て、

家計管理、購買、洗濯、炊事、とほぼ全て

やって貰っているの、掃除できていないことに

キレテイル場合ではないということに気付いたことです。

あとは無理ない形で仕事をしながらも、掃除と向き合うということです。


天井はたき、モップ、掃き掃除、風呂床、壁、排水、トイレ壁、床、便器、

ベランダ３分割掃き掃除というざっくり最低限をやっています。
https://itunes.apple.com/jp/app/ithoughts-mindmap/id866786833?mt=8

斉藤ひとりさん掃除

ようつべより
https://www.youtube.com/watch?v=idKfWZ4Y0V8
人が片付けないじゃない、あなたの問題なの、自分の片付けやればいいの
みたいな部分、学べる。
ひとのこというひとはじぶんのことできていないの、
みたいな部分、学べる。
片付けるんじゃないのすてるの
という部分、学べる。

500ml無印スプレーボトルに水とクエン酸小さじ３

クエン酸水の出来上がり、ぞーきんとこいつ、しんくとこいつ、
ふろばの排水ワントラップまわりにこいつ、ふろの蓋にこいつ、

週１くらい、ハンドソープと激おちでこするといいかんじに中和されておちおち

水回り以外はぞうきんとこいつで床とか机とかなんでもおk

右上、中上、左上、下中、ケルヒャー

右上左上

右上

https://www.google.co.jp/search?q=%E3%82%AB%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%B3&safe=off&espv=2&biw=1920&bih=951&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ei=fDWhVIngEuPTmgXRg4GwDg&ved=0CDIQsAQ#facrc=_&imgdii=_&imgrc=8k5w-Am2ji0ELM%253A%3Bt0Q18HW6lZpjlM%3Bhttp%253A%252F%252Fglasshouse.img.jugem.jp%252F20100620_1038642.jpg%3Bhttp%253A%252F%252Fglasshouse.jugem.jp%252F%253Fmonth%253D201006%3B431%3B323

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